Zhang Ling, former Hong Kong number 1 tennis player, starts a new chapter at CUSCS

網球場上的歷練讓張玲學懂堅持與不畏困難,並應用到大專生活。

張玲職業生涯中最具意義的一役要數2013年亞洲錦標賽,不僅獲取一面銀牌,亦憑着這項佳績讓網球運動重返香港體育學院的「A級」精英運動項目。
張玲職業生涯中最具意義的一役要數2013年亞洲錦標賽,不僅獲取一面銀牌,亦憑着這項佳績讓網球運動重返香港體育學院的「A級」精英運動項目。
九月本來只是莘莘學子回到校園上課的平凡日子,對於香港網球壇前首席女球手張玲來說,這個九月卻是一個最難忘的九月,因為她正式告別16年職業球員生涯,重返校園,於香港中文大學專業進修學院(CUSCS) 修讀康樂及休閒事務管理高級文憑課程,冀能以專業知識回饋香港體壇。
張玲15歲那年隻身由湖南來港發展,成為職業網球手,歷年共贏得14個單打和7個雙打冠軍,更三度代表香港出戰亞運會和全運會,其職業生涯最高女單世界排名第184位,女雙最高世界排名219位。連場征戰為她帶來右手手肘的傷患,接受手術後仍難以應付密集比賽。「疫情令賽事停頓,我能靜下來考慮自己的發展路向。反覆思量下,我忍痛決定退役。然而,我一路走來,得到香港網球總會、體育學院教練們和工作人員的幫助,為了回饋本地體壇,我希望重返校園去學習專業知識,輔以自己實戰的運動員經驗啟發年輕一代。」張玲話語間流露對球場的不捨,亦展現對人生新一頁的冀盼。
萌生報讀學院康樂及休閒事務管理高級文憑課程的念頭,始於一次香港體育學院安排的精英運動員學習計劃簡介會,張玲娓娓道來:「當日,我與學院講師詳談,發現課程的授課方式很適合我,也對學院的師資充滿信心。另外,在搜集不同院校的康體管理課程時,我認為學院的課程涵蓋範圍較廣泛,當中共修讀21個科目,正是我想學的,最終決定選擇這課程。」
自從當上職業網球手後,張玲未曾嘗過上正規課堂,雖然曾嘗試兼讀網上課程,但由於比賽頻繁,兩者間難以平衡。如今重返校園,對大專生活既興奮又緊張:「我很期待與同班同學一起上堂,面對面交流,但第一學期因疫情改為網上授課,其實也有一點兒失望。慶幸的是,小組報告讓我能親身接觸其他組員,我很開心能請教他們做功課、筆記的技巧,他們則打聽我比賽的趣事。」她更津津樂道與同學相處的點滴,同學們知道她是香港網球壇前「一姐」時,爭相跟她組隊作小組報告,對於他們這般熱情的歡迎與示好,張玲也是喜上心頭。
開學近一個月,習慣在球場上跑來跑去的張玲,坦言仍在適應「坐定定」的課堂生活。她感激運動員的歷練令她學懂堅持與不怕困難:「運動員的生活很有規律,時間管理十分重要。我將其應用到學習上,會製訂時間表,每日預留三小時溫習功課。畢竟放下課本多年,我固然會遇到困難,但賽場的磨練讓我迎難而上,找方法去克服和解決問題。」
展望兩年的大專生活,張玲立志延續運動員的鬥心,打好學業基礎,爭取一份亮麗的成績表,並以升讀大學學位課程為目標。她期望着學有所成的那天,重投本地體壇,以專業知識啟迪青年運動員。
CUSCS自2017年起與香港體育學院簽訂合作備忘錄,推出「精英運動員學習計劃」,冀望協助本港運動員平衡學業與運動訓練的需要,達致雙軌發展。計劃除為運動員提供具彈性的修讀期外,運動員赴海外比賽或集訓皆可申請補課或補考等學習支援。2020-21學年, CUSCS取錄四名精英運動員入學,全部入讀康樂及休閒事務管理高級文憑課程,他們分別是香港網球壇前首席女子網球手張玲、武術運動員歐陽佩妤、欖球運動員房傑鋒,以及空手道運動員李智剛。
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香港中文大學專業進修學院自2002年起開辦高級文憑課程,為中學畢業生提供升學及晉身專業的途徑。學院亦於2014年首辦一年全日制「基礎教育文憑課程」,鞏固學生的語文和溝通能力,提升學習技巧,為大專教育做好準備,學生畢業後便可繼續升讀學院的高級文憑課程。學院於2020-21學年,開辦14項高級文憑課程,詳情請瀏覽: www.cuscshd.hk。
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17 JUL 2026
CUSCS Professional Communication - Chinese Stream Student Returns to School to Pursue Writing Dreams


Spotlight 17 JUL 2026
CUSCS Professional Communication - Chinese Stream Student Returns to School to Pursue Writing Dreams
香港中文大學專業進修學院「專業傳意高級文憑—中文專業」課程學生馬紲雅(Cedar)早前獲頒「油尖旺區傑出學生獎勵計劃——高中及專業書院組別」獎項,印證她重返校園付出的努力與決心。Cedar坦言:「完全沒想過會得獎,真的很驚喜。這份鼓勵讓我更堅信,當初回到校園的選擇是正確的。」對她而言,獎項不只是一份榮譽,更是一股推動她繼續前行的力量。
Cedar鍾情於電影與文字,中學時期便習慣以書寫記錄所思所感。但她的求學路並非一帆風順,高中畢業後原定計劃修讀電影相關課程,卻因疫情影響而暫緩升學,先投身職場累積經驗。工作未曾磨滅她的夢想,反而讓她更確定自己對故事與畫面的熱愛。她深知,若要以文字為志業,單憑熱情遠遠不夠;唯有具備扎實的語言根基,才能支撐精準的表達。於是,她下定決心報讀CUSCS專業傳意高級文憑—中文專業,再朝電影夢前進。
重返校園後,Cedar除專注課業外,更積極參與中文學會,策劃多場中華文化推廣活動,包括竹編杯墊、如意結等傳統手工藝工作坊,打破文化活動「沉悶說教」的印象。她憶述,上一屆師兄姐舉辦的盂蘭節文化介紹活動令她大開眼界:「原來中華文化可以這麼有趣,這麼貼近生活。」有感於許多傳統節日與技藝正逐漸被人遺忘,她希望透過活動讓更多人重新認識這些「文化遺產」。
即將升讀二年級的Cedar計劃繼續深造中文,期望升讀中文或電影相關學位課程,最終成為專業文字工作者。對她而言,文字不僅是表達的方法,更是創作的起點。
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香港中文大學專業進修學院自2002年起開辦「高級文憑課程」,涵蓋管理與傳訊、多媒體與資訊科技、專業傳意、健康與社會服務四大專業範疇,為中學畢業生或持同等學歷人士提供升學及晉身專業的途徑。學院亦開辦一年全日制「文憑課程」,協助DSE畢業生打好學術及語文基礎,為升學或就業作好準備。
各項「高級文憑課程」及「文憑課程」現正接受報名,學院即日起至7月24日(星期日除外)在尖沙咀東海教學中心舉辦招生日,同學可即場報名面試,即知結果(社會工作課程除外)。有關申請入學申請詳程,以及各個課程資料,請瀏覽學院網頁:www.cuscs.hk。


02 JUL 2026
RLM Student Quits Nursing Degree to Pursue His Sports Dream


Spotlight 02 JUL 2026
RLM Student Quits Nursing Degree to Pursue His Sports Dream
「興趣不能當飯吃」這句長輩的提醒,相信不少人也耳熟能詳。香港中文大學專業進修學院(CUSCS)康樂及休閒事務管理高級文憑課程學生陳登榮(Jason)也曾求「安穩」,在另一院校修讀護理學學士課程;然而,一次實習過後,Jason最終放棄護理學學士課程,轉而入讀CUSCS追尋心中的運動夢。
中學時期,Jason加入籃球校隊,運動一直是他的興趣,但目標並非成為職業運動員。畢業後,他入讀護理學學士課程,打算走上世人眼中安穩的護士之路。但是,第一次實習喚醒了他的真實感受,他反覆問自己:「未來五年、十年都要耗在不喜歡的行業嗎?」於是他毅然退學,決心追尋真正讓他心動的運動夢想。
由於朋友曾修讀學院的康樂及休閒事務管理高級文憑課程,盛讚老師親切且擅於教學, Jason便在「口碑保證」下報讀了同一課程。入學後,課程並無令他失望。他坦言自己的語文基礎較弱,起初難以理解課程內容,課餘主動請教老師,他們也樂意解答。老師與同學的關係融洽,亦師亦友,他笑稱:「某次分組簡報選題時,各組都想選同一題目,僵持不下。這時老師提議以平板支撐比賽決定優先權,堅持最久的一組可先選題目。從沒想過會在課堂上做平板支撐,大家先是驚訝,隨即均興奮地派出代表參賽。」這些校園生活的點滴,成為他會心微笑的珍貴回憶。
課程中最具挑戰,也最難忘的經歷是「盛事及節慶管理」科目。該科要求全班共同構思一個長洲一日活動流程。討論過程中,同學們偶有爭執,各自為籌辦完美的活動而積極獻策。Jason說,三十人七嘴八舌的場面前所未見,要兼顧每個人的意見並不容易。經過多次實地測試與行程修改,活動最終順利完成。他認為這次經驗讓他學會聆聽意見和與人合作,同學們也因為加深了解,友誼更加牢固。
此外,「運動解剖及生理學」亦令他獲益良多,不僅幫助他理解運動時肌肉的運作、認識專業術語,也為升讀運動相關的學士課程奠定基礎。日常訓練時,他更能清晰地表達想法,提升訓練成效。回首過去,Jason坦言就讀護理學的一年也不是白費,反而為他建立了更堅實的學科基礎。
展望未來,Jason已獲中文大學運動科學與健康教育理學士課程的有條件取錄,希望將來投身籃球教練或運動相關行業,協助運動員不斷進步。
香港中文大學專業進修學院「康樂及休閒事務管理」高級文憑課程設計多元、豐富。除康樂及休閒事務管理專科知識外,課程還涵蓋管理學,包括商業知識、組織管理、市場營銷、人力資源管理等。學生透過「盛事及節慶管理」科目策劃大型活動,實踐課堂所學理論。另外,課程安排 90 小時實習,讓同學學以致用,累積實際工作經驗。
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香港中文大學專業進修學院自2002年起開辦「高級文憑課程」,涵蓋管理與傳訊、多媒體與資訊科技、專業傳意、健康與社會服務四大專業範疇,為中學畢業生或持同等學歷人士提供升學及晉身專業的途徑。學院亦開辦一年全日制「文憑課程」,協助DSE畢業生打好學術及語文基礎,為升學或就業作好準備。
各項「高級文憑課程」及「文憑課程」現正接受報名,應屆文憑試考生通過面試即可優先在放榜前同時獲得「高級文憑」及「文憑課程」的「有條件取錄」;應用教育文憑畢業生、毅進文憑畢業生或其他報讀人士,通過面試即可獲「有條件取錄」或「取錄」。課程詳情請瀏覽 www.cuscs.hk。
-完-


25 JUN 2026
CUSCS Multimedia and Creative Advertising Student’s Short Film Selected for Cannes Short Film Corner


Spotlight 25 JUN 2026
CUSCS Multimedia and Creative Advertising Student’s Short Film Selected for Cannes Short Film Corner
香港中文大學專業進修學院(CUSCS)多媒體與創意廣告高級文憑課程學生郭耀銘憑短片《空谷迴響》成功入選康城影展(Cannes Film Festival)「短片角」(Short Film Corner),展現非凡創意。郭同學已獲香港浸會大學電影電視文學士(榮譽)課程有條件取錄,正邁向專業電影之路,冀成優秀青年導演。
《空谷迴響》以群山環抱的村莊為背景,講述青年佟德勝憑祖輩傳承的「聽山」技藝,與科學技術員李老師攜手揭開牲畜神秘死亡的真相。最終,他以古老銅鑼敲響與大自然的對話,完成自我救贖。電影透過荒誕故事,探討不同層面的「傾聽」——人與自然、科學與傳統、人與人之間的心靈交流,表達作者對社會壓力、人的本性與環境問題的反思。
郭耀銘分享拍攝的心路歷程時坦言,拍攝過程充滿挑戰,例如資金緊絀與時間不足,但憑着對電影的熱愛與團隊的堅持,最終完成作品。他表示:「短片能入選康城影展『短片角』,我真的感到非常開心,無比榮幸。這是一個很大的鼓舞,讓我更有信心在電影路上走下去。」他又衷心感謝學院的栽培與老師的悉心指導,讓他在迷惘時找到方向,逐步建立自己的拍攝風格。
他認為電影應反映真實社會,觸動觀眾心靈。他期望在浸大進一步學習導演和攝影的專業知識,在未來拍更多有深度、有創意的故事,實現成為優秀青年導演的夢想。
「多媒體及創意廣告」高級文憑課程涵蓋廣告創作理念及新興媒體美學的科目,如社交媒體設計與應用、動態內容及媒體開發、廣告學入門、數位圖形與影像、廣告影音特效製作等,理論與實踐並重,並設有實習機會,讓學員有機會在實際工作環境應用所學,於畢業前累積個人作品集。畢業生可選擇繼續升讀本地院校的資助或自資學位課程;或投身平面設計師、多媒體設計師、電視電影製作、活動策劃推廣、教育或遊戲美術創作等專才行列。
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香港中文大學專業進修學院自2002年起開辦「高級文憑課程」,涵蓋管理與傳訊、多媒體與資訊科技、專業傳意、健康與社會服務四大專業範疇,為中學畢業生或持同等學歷人士提供升學及晉身專業的途徑。學院亦開辦一年全日制「文憑課程」,協助DSE畢業生打好學術及語文基礎,為升學或就業作好準備。
各項「高級文憑課程」及「文憑課程」現正接受報名,應屆文憑試考生通過面試即可優先在放榜前同時獲得「高級文憑」及「文憑課程」的「有條件取錄」;應用教育文憑畢業生、毅進文憑畢業生或其他報讀人士,通過面試即可獲「有條件取錄」或「取錄」。課程詳情請瀏覽 www.cuscs.hk。


04 JUN 2026
Twenty Recreation and Leisure Management students receive CUHK conditional offers


Spotlight 04 JUN 2026
Twenty Recreation and Leisure Management students receive CUHK conditional offers
香港中文大學專業進修學院(CUSCS)「康樂及休閒事務管理」高級文憑課程,多位應屆畢業生已獲香港中文大學、香港浸會大學、 香港教育大學等有條件取錄,正準備接迎人生新階段,當中包括排球運動員盧浩添和跆拳道教練黎育琳。
出身於排球世家的盧浩添,自小便在父母與兄姊的薰陶下,與排球結下深厚情緣。排球對他的家庭而言,不僅是運動,更是天倫之樂的一部分。因對中大情有獨鍾,他選擇報讀CUSCS康樂及休閒事務管理高級文憑課程,期望藉此升讀中大。
回顧兩年的校園生活,浩添特別感謝老師的悉心指導,無論在學業還是升學出路上,都給他不少意見和指導。最難忘的經歷,是在「節慶與盛事管理」課堂中,與同學合力為一年級師弟妹籌辦戶外活動,見證各項構想一一落實,讓他體會團隊合作的力量,滿足感更是不能言喻。
此外,浩添更入選中大排球隊,曾隨隊赴台灣集訓並與當地大學交流。這段經歷令他大開眼界,深深感受到中大排球隊的實力與合作氛圍。他期望升讀中大運動科學與健康教育理學士課程後,能繼續代表中大出戰大專賽。展望未來,他立志投考消防員,並以成為消防隊長為目標,把運動精神延伸至守護社會的力量。
黎育琳在文憑試後報讀學院的「餐飲管理」文憑,其後升讀「康樂及休閒事務管理」高級文憑。她盛讚學院安排的實習讓她獲益良多:在太興集團實習,她參與週年晚宴的籌備工作;在遊樂場協會實習,她更學會在實際工作環境中制定應變方案。這些經驗,為她日後投身職場,籌辦各項活動或比賽奠下穩固基礎。
育琳自小習跆拳道,更考獲教練牌,課餘在道館教授跆拳道,因而接觸有特殊學習需要(SEN)的學生,為了提升教學成效,她曾報讀與運動融合教育相關的證書課程,並發現只要運用合適的方法與技巧,SEN學生同樣能專注學習,掌握運動技能。
畢業在即,她已獲香港教育大學特殊教育榮譽文學士課程有條件取錄,期望畢業後成為中學體育老師,服務SEN學童,讓他們在運動中找到自信與快樂。
「康樂及休閒事務管理」高級文憑課程設計多元、豐富。除康樂及休閒事務管理專科知識外,課程還涵蓋管理學,包括商業知識、組織管理、市場營銷、人力資源管理等。學生透過「盛事及節慶管理」科目策劃大型活動,實踐課堂所學理論。另外,課程安排 90 小時實習,讓同學學以致用,累積實際工作經驗。
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香港中文大學專業進修學院自2002年起開辦「高級文憑課程」,涵蓋管理與傳訊、多媒體與資訊科技、專業傳意、健康與社會服務四大專業範疇,為中學畢業生或持同等學歷人士提供升學及晉身專業的途徑。學院亦開辦一年全日制「文憑課程」,協助DSE畢業生打好學術及語文基礎,為升學或就業作好準備。
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21 MAY 2026
Recreation and Leisure Management Student Chau Chun-fung Awarded USFHK Sportsman of the Year


Spotlight 21 MAY 2026
Recreation and Leisure Management Student Chau Chun-fung Awarded USFHK Sportsman of the Year
從泳池到龍舟,他以毅力與信念走出新天地。香港中文大學專業進修學院康樂及休閒事務管理高級文憑課程學生周晉鋒(Casper)原本是游泳運動員,曾在學界大小泳池中馳騁。中五那年,他卻遇上瓶頸,成績停滯不前。迷惘之際,他在師兄的鼓勵下初嚐龍舟運動,沒想到自此開啟新旅程。短短三年間,他已在亞錦賽、世錦賽摘下獎牌;於四月剛落幕的亞洲沙灘運動會,以「領槳手」身分帶領港隊在男子12人龍舟400米直道賽勇奪銅牌。在剛舉行的大專體育協會周年頒獎典禮上,Casper因國際比賽的傑出成就而入選「大專名人堂」,更獲「大專全年最佳男子運動員」殊榮,成績斐然。
談到學院生活,Casper以「溫馨」形容師生關係。他笑言,學術統籌Stella老師如同「母親」一樣,課堂內外悉心照顧學生所需,提醒各人注意事項;各科老師亦平易近人,樂於解答學生的疑難。由於他經常外出比賽,老師也會樂意為他補課。課程令他最難忘的是「盛事及節慶管理」一科,讓他有機會親手籌辦活動,將理論付諸實踐。他深信這段經驗,將有助日後投身教育工作時事半功倍。
對於亞沙運獲獎,Casper流露複雜的心情。原來隊中有成員於年初意外逝世,眾人帶着傷痛繼續訓練,以「出埋他的力去划」的心態奮戰。Casper語帶哀傷地憶述:「我與他同期加入港隊,他十分友善,對人熱情,我們感情很好,他就如父親一樣照顧我,可說是我的心靈支柱。」作為「領槳手」,港隊在首兩日成績未如理想的情況下,第三日承受巨大壓力。獲獎一刻,Casper如釋重負,彷彿完成了逝者的遺願,向故友作了一個交代。他堅定地說:「我會繼續帶着他的精神比賽下去。」他又不忘感謝龍舟隊總教練潘廣德,並指港隊在他的帶領下屢創佳績。
除了港隊,Casper亦是中大龍舟隊成員,助中大龍舟隊在大專賽中勇奪男子組冠軍,以及全場總冠軍。對於獲選「大專全年最佳男子運動員」,Casper坦言意料之外:「獲中大提名已是殊榮,因為提名名單中還有很多優秀運動員。作為體院B級運動項目運動員,我沒有預計自己會獲選,所以知道獲獎一刻除了意外,還有無比興奮。」
畢業在即,Casper已獲中文大學有條件取錄,未來希望成為中學教師,因為教學「不只讓學生學會知識,自己也感到很滿足。」他亦希望把自己的運動訓練與經驗傳承給下一代。
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香港中文大學專業進修學院自2002年起開辦「高級文憑課程」,涵蓋管理與傳訊、多媒體與資訊科技、專業傳意、健康與社會服務四大專業範疇,為中學畢業生或持同等學歷人士提供升學及晉身專業的途徑。學院亦開辦一年全日制「文憑課程」,協助DSE畢業生打好學術及語文基礎,為升學或就業作好準備。
各項「高級文憑課程」及「文憑課程」現正接受報名,應屆文憑試考生通過面試即可優先在放榜前同時獲得「高級文憑」及「文憑課程」的「有條件取錄」;應用教育文憑畢業生、毅進文憑畢業生或其他報讀人士,通過面試即可獲「有條件取錄」或「取錄」。課程詳情請瀏覽 www.cuscs.hk。


07 MAY 2026
Recreation and Leisure Management Student Ng Pak-hin Pursues a Teaching Career to Unlock Student Potential


Spotlight 07 MAY 2026
Recreation and Leisure Management Student Ng Pak-hin Pursues a Teaching Career to Unlock Student Potential
「銀河唯一的秘密,天際最強人物……」超人主題曲徐徐響起,不少人的童年回憶油然而生,對於香港中文大學專業進修學院康樂及休閒事務管理高級文憑學生吳栢軒來說,超人不只是兒時偶像,更像一位「啟蒙老師」。自小愛上日本超人特攝電視劇的吳栢軒,看到螢幕上超人擊退敵人的招式近似柔道,叫他深深著迷。父母見他在家模仿得投入,既擔心安全,也察覺到孩子的興趣,於是安排他到道館正式展開柔道訓練,從此踏上柔道運動員生涯。多年來,他一步步把童年的幻想轉化為目標,在剛舉行的香港國際柔道錦標賽「73公斤以下」組別勇奪冠軍。
栢軒尤記得第一次遠赴澳洲參加世界排名賽,在首場比賽時緊張得呆若木雞,結果落敗。但幸運地他抽得好籤,讓他在復活賽中勝出,最終更奪得銅牌。獲獎一刻的狂呼、心中的激動,至今仍歷歷在目,也讓他確信自己有能力在國際舞台上佔一席位。
一路走來,父母一直是他最堅實的後盾。每次比賽,吳爸爸都親臨現場,為栢軒拍下珍貴瞬間;媽媽則因心疼兒子被摔在地上,只在大賽時才到場支持。家人的陪伴與鼓勵,是栢軒堅持不懈的力量。
回望兩年的校園生活,栢軒最難忘的經歷是一次驚心動魄的戶外課。他憶述,當日大夥兒從西貢水上活動中心划艇往鹽田梓,途中突遇狂風,他與七位同學被迫奮力划至荒島等待救援。幸好最後在水警與教練的協助下,各人安全返回基地。那段「出生入死」的經歷,讓同學們更團結,對往後的學習與團隊合作也大有裨益。
此外,在「盛事及節慶管理」科目中,全班同學需要一起籌辦活動。透過討論與分工合作,栢軒與同學們成功完成任務,除了滿足感,也獲得寶貴的經驗。他相信,這次實戰的經歷將有助他成為體育教師後,舉辦各類比賽時更得心應手。課堂以外,學術統籌Stella老師的悉心指導與升學建議,對他影響至深,成為他日後為人師表的榜樣。
畢業在即,栢軒已獲香港教育大學有條件取錄,立志成為體育老師或教練。他娓娓道來:「小學體育老師覺得我有運動天賦,鼓勵我加入排球隊,也令我發現自己的潛能,並學習柔道,自此走上運動員之路。」他希望未來也能成為學生的「伯樂」,如同當年的老師一樣,發掘小朋友的潛能,並盡力推廣柔道運動。
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29 APR 2026
Alumna Frances Yeung: Lighting Lives, Guiding Hearts


Spotlight 29 APR 2026
Alumna Frances Yeung: Lighting Lives, Guiding Hearts
人生總有困難與迷惘的時刻。當黑暗籠罩,只要有人願意在旁傾聽、支持與陪伴,便如同一盞明燈,照亮前行的路,領人走出難關。香港中文大學專業進修學院(CUSCS)「輔導專業文憑」課程校友楊凱珊(Frances)正是這樣的人,她選擇執起這盞明燈,以同理心與關懷作力量,陪伴他人走過低谷。
Frances畢業於中文大學新聞與傳播學系,現於環保團體工作,推動環境保育。她自言年輕時已十分關注社會議題,對社會滿懷抱負。大學畢業後投身政治新聞工作,其後更修畢社會學碩士,希望「落水」推動社會發展。
促使她修讀輔導專業文憑課程的,是一段深刻的家庭經歷。疫情期間,父親患病,母親亦因長期照顧而身心俱疲,情緒反覆。Frances一邊照料父母的日常起居,一邊努力承接他們的情緒,深刻體會到單是保持自身情緒穩定已非易事,更遑論真正「接住」他人的情緒。她逐漸明白,同理心並非與生俱來,而是一種需要學習與培養的能力。
待父母情況稍為穩定後,Frances成為情緒支援熱線的義工,嘗試透過傾聽支援他人。義工培訓為她提供情緒支援的基本認知,但卻難以滿足她對輔導知識的好奇。經朋友推薦,她報讀CUSCS的輔導專業文憑課程,希望「多學一點,幫助別人」,同時為未來職涯保留更多可能。
Frances形容課程結構清晰嚴謹,由淺入深,非常適合在職人士修讀。課程先建立心理學基礎,認識人類多面向的特質,再學習發展心理學與異常心理學,打好理論根基,才進入輔導理論與實務技巧。最後的實習督導,同學互相扮演個案,在老師引導下,把理論轉化為實際技巧。各個單元環環相扣,系統化的學習方式令她獲益良多。
學習輔導學也為Frances帶來深刻的個人成長。她說,在幫助他人之前,輔導者必須先了解自己,包括自身的個性、價值觀與信念。她坦言自己性格偏向批判,習慣分析問題、指出不足。老師在實習課提醒:「輔導者要幫助受助者發掘自己的優點與強項。」這個提點令她驚覺自己一直缺乏觀察他人優點的視角,她逐漸針對自己的盲點作出改變,讓自己成為一個更好的人。
她花了不少時間,才放下批判與糾正的衝動,學習單純陪伴與理解。這種轉變不但幫助她突破思維障礙,在日常工作與生活中理解他人,也令她的家庭關係明顯改善。她漸漸理解母親的心理狀態,在對方情緒低落時,思考自己可以扮演的角色,而不再急於提出解決方案。
回顧整個學習歷程,Frances認為輔導最核心的信念,是相信人具有改變與成長的能力。服務對象並非「有問題的人」,而是在其成長與生活環境下,暫時遇到障礙的人;輔導員的角色,正是陪伴他們看見自身潛力,發揮改變的力量。即使未來不一定成為專職輔導員,這段學習已讓她體會終身學習對人生的滋養,亦成為她重要的人生歷程。她正計劃來年繼續進修輔導相關的碩士課程,裝備專業能力,實現助人的志業,讓這盞明燈持續陪伴他人。


29 APR 2026
Alumnus Costil Tsai: Venturing a New Life in Japan


Spotlight 29 APR 2026
Alumnus Costil Tsai: Venturing a New Life in Japan
從中五畢業、在職場探索,到重返校園,再毅然踏上留學之路,「應用日語高級文憑」課程(現為「專業傳意——日文專業高級文憑」課程)校友蔡世桁(Costil)的經歷是一段充滿突破與勇氣的旅程。原本只想透過進修取得大專學歷,卻因老師的一句鼓勵而改變人生軌跡,從此展開跨越語言與文化的冒險。近十年以來,他不僅在日本升學,更在職場上發揮多語能力,走出屬於自己的國際舞台。
Costil是末代會考生,中五畢業後曾工作兩年。由於學制已轉為文憑試,中學畢業便擁有中六學歷,但他逐漸意識到,單靠中五學歷,發展空間有限,於是萌生進修的念頭。完成毅進文憑後,他在一位修讀CUSCS社會工作高級文憑課程的朋友建議下,決定報讀學院的應用日語高級文憑。
雖然他一直對日本文化抱有濃厚興趣,尤愛它的戰國歷史,但對日文的認識卻僅限於動漫與遊戲中的常見台詞與問候語。在CUSCS修讀期間,Costil不但結識了不少志同道合的朋友,日語能力亦迅速提升。原本只打算取得大專學歷便心滿意足,直至一次交流中,學術統籌飯田老師的一句提點——「你日語說得好,去日本讀書機會可能會更多,有沒有想過到日本升學?」——成為他人生的轉捩點。最終,他下定決心赴日留學,更在當地生活和工作。
由於學院與多所海外大學設有課程銜接安排,畢業生可直接升讀大學三年級。Costil因此報讀長崎外國語大學,正式展開留日生活。當時約有十名同學一起到長崎升學,在異地有熟悉面孔並肩奮鬥,多少增添了一份安心。校園內亦有來自美國、歐洲等地的國際學生,學習與生活環境相當多元。
然而,在日本生活並非全無挑戰。Costil分享,首次做兼職時,發現同事們紛紛拿出記事本記下注意事項,只有自己「兩手空空」,頓時感到自己格格不入。此外,長崎當地人多以方言溝通,不僅有別於課堂所學的標準日語,語速亦相當快。他笑言,即使至今仍未能完全聽懂部分長者的說話,但意想不到的是,這段「硬啃」方言的經歷,對日後的工作和生活大有裨益。
畢業後,Costil先留在長崎工作,其後再轉職至東京一所設有國際部門的公司,進一步拓展事業,並全面發揮其多語能力。對日本同事而言,一名外國人能操長崎方言令他們嘖嘖稱奇,對他的語言能力深感佩服。
Costil在日本升學與工作已逾九年,現職公司在全球多地設有分公司與經銷商。隨着工作經驗累積,除中華地區外,他亦需前往東南亞、美國及加拿大等地出差,逐漸也習慣了這種奔波的工作模式,期間不乏難忘經歷。他憶述轉職後首次出差,便隨上司前往台灣,惟部分業務需一星期後才能跟進,上司又因急事提前返日,結果他只好獨留當地。他自侃:「幸好溝通上沒有語言障礙,生活尚能自理,猶記得世界盃決賽當晚,我獨自在酒店看電視直播,看着美斯帶領阿根廷奪得世界盃的一刻,卻無人分享喜悅,孤獨感油然而生。」
談到日本與香港的工作文化差異,Costil認為,日本講求「慢工出細貨」,重視準確與品質多於速度;香港則以效率為先,錯漏往往難以避免。此外,日本採用「新卒一括採用」制度,學生需在大學期間獲公司錄取,畢業後統一在四月入職。由於公司會投入大量資源培訓新人,因此特別重視員工的忠誠度,頻繁跳槽的情況遠不及香港普遍。
回顧自身經歷,Costil寄語師弟妹,最重要的是學會「入鄉隨俗」,以開放態度接納新事物與異國文化。即使一時不適應,也不宜一概拒絕;作為外國人,若完全抗拒融入當地文化,便難以獲得接納,更遑論真正融入社會。現時,Costil正考慮於明年申請永住權,如無意外,未來仍會繼續在日本發展,但亦不排除回港或前往其他國家工作的可能。祝願他在異鄉繼續順遂前行。


23 MAR 2026
Wong Nga-ting: A Recreation and Leisure Management Student Pursuing a Basketball Dream at CUSCS


Spotlight 23 MAR 2026
Wong Nga-ting: A Recreation and Leisure Management Student Pursuing a Basketball Dream at CUSCS
一扭、一跳、投籃!球場上的運動員英姿矯健,總是令人心生嚮往。香港中文大學專業進修學院(CUSCS)康樂及休閒事務管理高級文憑課程二年級學生黃雅婷,正是一位活躍於各大賽場的學生籃球運動員。
雅婷在小學時期曾接觸排球,但未曾以運動員為目標。直至中學期間,在老師建議下加入籃球校隊,她才正式踏上籃球之路。真正的轉捩點在中三那年,協恩中學副校長兼籃球隊教練、荃灣女子籃球隊教練Miss Yum在一場比賽中看到她的潛質,並邀請她轉校接受訓練。「我思考了一段時間,最後決定跳出舒適圈,發掘自己的潛能。」雅婷回憶道。
Miss Yum 對她影響深遠。無論是中學時期,還是現在效力的荃灣女子籃球隊,她的教學方式與態度都成為雅婷持續深耕籃球的重要原因。教練清晰的信念與目標深深啟發了她,讓她在比賽中找到方向與希望,也讓她下定決心朝職業運動員之路邁進,從未動念放棄。
在訓練與比賽過程中,雅婷發現自己不僅熱愛籃球,也對整個體育範疇充滿興趣,希望畢業後投身體育相關行業,因此報讀 CUSCS「康樂及休閒事務管理」高級文憑課程,並期望日後升讀香港中文大學。
入讀學院一年多以來,雅婷結識了不少朋友;在「戶外康樂及歷奇活動策劃」學科中,她更有機會嘗試攀石、獨木舟等活動,為學習增添不少新鮮又難忘的體驗。然而,作為學生運動員,訓練佔去大部分時間,要在學業與運動之間取得平衡並不容易。幸好學院講師體諒學生需要,態度耐心友善,亦主動表示在有需要時可提供彈性安排,讓她先應付訓練和比賽,再補回學業進度。
即使如此,雅婷仍努力自律,甚至會刻意提早交功課,以免賽事和集訓影響學習。但如她需要代表港隊到外地比賽,卻同時遇上小組工作或匯報,身在海外亦難免感到力不從心。她只能向老師說明情況,部分小組工作無法完全參與,但回港後她會主動參與其他項目,以作彌補。她笑言:「就算只能做一點,也要盡力參與,不然好像完全沒有付出,會有點不好意思。」
展望未來,即將畢業的雅婷已獲中文大學運動科學與健康教育理學士課程有條件取錄,計劃一邊進修、一邊打籃球,亦有意投身籃球教學工作。大學畢業後若有機會到外地發展籃球事業,她也會認真考慮;同時不排除將來修讀教育文憑(PGDE),朝體育教師或教練方向發展,繼續在球場內外追尋夢想。


10 MAR 2026
CUSCS Health Care students receive The Hong Kong Housing Society Award


Spotlight 10 MAR 2026
CUSCS Health Care students receive The Hong Kong Housing Society Award
「我希望幫助別人,也喜歡挑戰自己。」香港中文大學專業進修學院(CUSCS)健康護理高級文憑學生李敬浩(Vic)一直以成為專業護士為目標。日前,他獲頒第二十一屆香港房屋協會獎學金,這份肯定鼓舞他在護理之路上繼續前行。