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健康身心靈

Mental Health First Aid Standard Course and Mindfulness with Tea
精神健康急救證書及正念茗茶

課程編號 : 242-710423-01|開課日期 : 02/08/2024

導師

Ms. Kylie Ma, BSW; MSSc, RSW, NFNLP, MHFA HK Instructor
Ms. Rita Kwok, BA; MC, CCSP

教授語言

粵 語 ( 輔 以 英 語 )

時數

15 小時

節數

2 講 (每講7.5小時)

上課地點

尖沙咀東海教學中心

開課日期

02/08/2024

上課日期

逢星期五

上課時間

09:30 - 12:30 & 13:30 - 18:00

學費

$1,950

課程程度

短期

課程查詢

3111 7278 [JavaScript encoded]

報名手續查詢

2209 0290

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課程簡介

都市人每天的生活節奏急速緊張,近年有很多人對精神健康日益關注。此課程希望讓學員認識如何協助他人處理精神狀態的危機,同時也關注自己的需要,如何安穩身心。「精神健康急救」概念源自澳洲,主要提供有關心理健康危機處理知識,如日常遇上精神突發事故或正經歷心理健康危機又尚未得到專業治療時,若有受過「精神健康急救」訓練人士在旁,可即時提供援助,紓緩當事人的情緒困擾。

此課程分為兩個部份:
(1) 「精神健康急救」證書課程 (12小時) 完成課程及通過考核後,將會獲發由香港心理衛生會簽發之精神健康急救標準課程修業證書,證書永久有效。
(2) 正念茗茶(3小時) 學習如何平靜內心,專注當下。透過培養正念和自我照顧的習慣來實現關心他人的同時,也關注自己的需要。

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內容包括

(1) 精神健康急救的概念及原則;
(2) 認識常見的精神健康問題,包括抑鬱症、焦慮問題、重性精神病及物質濫用;
(3) 辨識精神健康危機的表徵及處理危機的急救指引;
(4) 社區資源的簡介及如何協助當事人尋求專業治療服務及運用合適資源;
(5) 靜觀初體驗。

課程費用已包每位學員「精神健康急救」課冊及茶具一套。