特別通告

所有學生及訪客在進入香港中文大學專業進修學院 (CUSCS) 教學中心時,必須

 

  1. 以「安心出行」流動應用程式掃描「安心出行」場所二維碼;
  2. 出示疫苗通行證,證明已符合新冠疫苗接種規定。

 

各中心使用者亦須遵守衛生措施:i) 佩戴口罩;ii) 量度體溫;及iii) 使用消毒搓手液。若發燒、身體不適,或正進行強制檢測而尚未取得核酸檢測陰性結果,請勿前往教學中心。多謝合作。

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健康飲食體重控制法

課程編號 : 223-280102-01|開課日期 : 03/11/2022

導師

註冊營養師 / 註冊物理治療師

教授語言

粵 語 ( 輔 以 英 語 )

時數

14 小 時

節數

7 講

上課地點

尖沙咀教學中心

開課日期

2022年11月03日

上課日期

星期四

上課時間

19:00 - 21:00

學費

$2,100

課程程度

短期

課程查詢

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報名手續查詢

2209 0290

都巿人很注重自己的體重問題,很多時候以肥瘦作為美的標準。本課程提倡以健康之飲食及正確之運動,幫助有需要人士控制其體重。課程內容包括 ︰ ( 1 )持久的均衡飲食;( 2 )健康出外食 (如飲茶、燒烤、火鍋);( 3 ) 選擇健康零食 ;( 4 )坊間各種減肥方法 (如生酮飲食的利弊) ;( 5 ) 運動與體重控制的關係 ;( 6 ) 帶氧運動實踐 ;( 7 ) 肌肉鍛練之訓練及實踐。