氣功在我國經已有悠久之歷史，且源遠流長。古人認為氣是宇宙萬物生化的根本，氣始而化生，氣散而有形，氣佈而番育，氣終而象變也。在生命的過程中，人的元氣不斷消耗，因此有必要不斷地補充之。而修練氣功可啟發智慧，增強記憶力，抗氧化，將衰老推遲，令容光煥發。氣功就是通過了特定之方法，令身體放鬆，思想入靜，從而調動和恢復人體內的真氣運行，以促進新陳代謝，吐固納新，更具有治病強身延年益壽之功效。本課程教授中國近代著名氣功專家普及之功法，內容包括 ︰ （ 1 ） 氣功的基本知識 ；（ 2 ） 氣功治病強身原理 ；（ 3 ） 氣功的各種呼吸方法 ；（ 4 ） 放鬆功 ；（ 5 ） 自發五禽戲動功 ；（ 6 ） 內養靜功 ；（ 7 ） 練功的時間性和方向性 ；（ 8 ） 多種保健功法等。