詠春拳基礎班
導師
梁沛忠先生 (詠春樓國術會總教練 / 課程顧問導師; 香港詠春體育會認可高級教練及中國武術協會武術段位第七段)
教授語言
粵語
時數
16 小 時
節數
8 講
上課地點
開課日期
2024年10月30日
上課日期
星期三
上課時間
19:00-21:00
學費
$2,420
課程程度
短期
課程介紹
本課程理論和實踐並重,從科學的角度,透過健康體適能及運動元素,深入淺出地去介紹詠春拳的奧祕,配以有系統及安全的練習,令普羅大眾對中國傳統武術精粹有更深的認識。課程內容包括詠春拳的心法、手法、基本拳腿、自衛技術和套路,亦將體適能的理念融入詠春拳中,使學員透過課堂理論及互動練習而認識到如何改善體質、心肺功能、協調能力及反應,並增強自衛能力,提升應變能力,亦能趁學習詠春拳而放鬆身心,消除壓力。