課程編號
263-710409-01
課程類型
兼讀制
開課日期
28/11/2026
時數
12.00 小時
現正接受報名
現正接受報名
課程詳情
-
上課日期
星期六 -
上課時間
14:00 - 17:00 -
上課地點
尖沙咀安年教學中心 -
節數
4 講 -
主講人
馮靜雯博士，PsyD；MPhil；MSSCP；BA；Registered Counselling Psychologist；Certified Play Therapist -
課程程度
短期 -
學費
HK$ 1,900.00 -
教授語言
粵語（輔以英語） -
課程查詢
-
報名手續查詢
課程簡介
課程讓學員了解思考、情緒和行為這三者的關係，學習如何從這三方面管理壓力、改善壓力對身心的影響、培養健康的思考習慣，以及透過學習應用正向心理學的養心智慧，尋找快樂之源。本課程將透過心理測驗、個案分析、課堂練習和小組討論的互動學習模式進行。
內容包括
1) 認識想法、感受和行為三者之間的關係，了解情緒困擾之原因；
2) 學習關顧感受和處理情緒；
3) 從思考模式如何培養健康思考習慣；
4) 處理壓力的方法；
5) 正向心理學的應用。
2) 學習關顧感受和處理情緒；
3) 從思考模式如何培養健康思考習慣；
4) 處理壓力的方法；
5) 正向心理學的應用。