醫療保健

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運動營養

課程編號
253-280107-01
課程類型
兼讀制
開課日期
08/01/2026
時數
10 小 時
現正接受報名
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課程詳情

  • 上課日期

    星期四
  • 上課時間

    19:00 - 21:00
  • 上課地點

    尖沙咀安年教學中心
  • 節數

    5 講
  • 主講人

    註冊營養師
  • 課程程度

    短期
  • 學費

    $2,000
  • 教授語言

    粵語(輔以英語)
  • 截止報名日期

    2025年12月19日
  • 課程查詢

  • 報名手續查詢

    2209 0290

課程介紹

很多人都對於運動營養有誤解,如多吃蛋白粉及食雞蛋才有助增加肌肉的生長 ; 跑長跑要多吃牛筋,以形補形。這些觀念往往缺乏科學證據。本課程從現代營養分析強力運動 (如健身) 及持久運動 (如馬拉松) 不同營養所需,及如何從營養提高強力運動及持久運動的表現。本課程適合健身人士、體適能教練、體育老師及愛好運動的人士報讀。課程內容包括 ︰ (1) 基本營養 ;(2) 運動生理學及水份平衡 ;(3) 增肌營養 ;(4) 內力持久力運動營養 ;(5) 運動補充品。