中醫藥

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養生經絡伸展操

課程編號
262-250540-01
課程類型
兼讀制
開課日期
23/10/2026
時數
16 小時
現正接受報名
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課程詳情

  • 上課日期

    星期五
  • 上課時間

    10:00 - 12:00
  • 上課地點

    九龍彌敦道757號威明商業大廈4字樓A室詠春樓教練培訓中心(太子站C1出口)
  • 節數

    8 講
  • 主講人

    梁沛忠先生 (詠春樓國術會總教練 / 課程顧問導師; 香港詠春體育會認可高級教練及中國武術協會武術段位第七段)
  • 課程程度

    短期
  • 學費

    $2,750
  • 教授語言

    粵語
  • 截止報名日期

    2026年10月12日
  • 課程查詢

  • 報名手續查詢

    2209 0290

課程介紹

中醫理論認為,經絡影響著人體氣血和各個臟腑的正常運作。此課程旨在教授學員透過經絡的伸展運動訓練去改善傳導功能,促進臟腑與氣血等的協調,平衡人體陰陽,提升身體抗邪能力,最終達到扶正祛邪、防治疾病的目的。學員通過示範、演練和分析,學習肌肉、筋膜和經絡伸展的原理,以及伸展動作對身體的功效和益處,達到「運動是良藥」的效果,更能在日後做運動時避免受傷。