課程編號
261-280101-01
課程類型
兼讀制
開課日期
2026年03月03日
時數
10 小 時
Enrol Now
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課程詳情
五十歲或以上優惠計劃
-
上課日期
星期二 -
上課時間
19:00 - 21:00 -
上課地點
尖沙咀安年教學中心 / 尖沙咀東海教學中心 -
節數
5 講 -
主講人
註冊營養師 -
課程程度
短期 -
學費
$2,000 -
教授語言
粵 語 （ 輔 以 英 語 ） -
截止報名日期
2026年02月12日 -
課程查詢
-
報名手續查詢
課程介紹
都巿人有不少不良的飲食習慣，而且缺乏正確的營養知識，很多營養知識只是從報章雜誌得來，對正確營養知識一知半解，甚至是報章雜誌都往往傳遞著錯誤的訊息。例如 :水果應飯前進食或飯後進食 ? 植物牛油不含膽固醇 , 但是否對身體無害 ? 豆漿不含膽固醇 , 多飲是否有益 ?
本課程將教授學員正確的營養知識，讓學員了解均衡飲食的重要，從而更能享受箇中樂趣。課程內容包括 ︰ (1) 碳水化合物、蛋白質的功能 ；(2) 脂肪與膽固醇 ；(3) 維他命及礦物質飲食評估 ；(4) 如何實踐均衡飲食 ；(5) 飲食評估。
本課程將教授學員正確的營養知識，讓學員了解均衡飲食的重要，從而更能享受箇中樂趣。課程內容包括 ︰ (1) 碳水化合物、蛋白質的功能 ；(2) 脂肪與膽固醇 ；(3) 維他命及礦物質飲食評估 ；(4) 如何實踐均衡飲食 ；(5) 飲食評估。