Western Medicine

自主學習系列：簡易家居運動 (郵遞模式)
Self-Directed Learning Series:Simple Home Exercises (Postal Mode)

課程編號 : 251-898501-01|開課日期 : 20/01/2025

本課程以 郵遞模式 進行遙距學習

導師

本院導師

時數

10.00 小時

節數

0 講

上課地點

NIL

開課日期

2025年01月20日

學費

HK$ 1,610.00

課程程度

短期

課程查詢

2209 02262603 6565[JavaScript encoded]

報名手續查詢

2209 0290

截止報名日期

2024年12月30日

現正接受報名

網上報名

報名程序

1
學習模式 ﹕ 遙距學習。

本課程並無實時授課，學員主要閱讀文字教材，遙距學習。

學習教材包括 ﹕ 「課程指引」、「課程筆記」、「課程習作」及「修讀時間表」。

2
導言 ﹕

香港人生活非常繁忙，為了生活，我們很多時都會因工作而忽略了健康。有近期的研究亦指出，香港人的工作時數冠絕全球，換句話說，這顯示我們沒有太多的時間可做運動。長期處於這種精神緊張又缺乏運動的生活狀態，不難想像我們的身體會起甚麼壞的變化。有見及此，希望大家能藉這個課程，學懂一些簡單的家居運動，讓大家能在家中甚至公司中進行輕鬆簡易的運動訓練，以改善大家的身體狀況，保持身心健康。