武漢肺炎傅染性高, 最安全既方法就係減少外出希望避免社區爆發! 長時間留在家中,如何維繫身邊既social support? 今日SCDS同你分享五種互相支持既方法:
- 保持通話
同朋友冇得見面?唔緊要! 我地可以用其他方法互相勉勵, 傾下電話, Facetime, Whatsapp, 各種社交媒體, 一齊打下online game都係不錯既活動! - 關顧鄰里
平日可能好少關心出入只會打招呼既左鄰右舍, 但大家住係隔壁, 一齊保持居住環境清潔和安全都係抗疫既要素! 下次出門碰見或者一齊等升降機,不妨多問候一句, 關顧大家既日常所需! 鄰里共融, 唔好睇小社區團結既力量呀! - 放下手機,多用心靈和眼睛去關顧身邊人
社交媒體同社交平台每分鐘都充斥住各種資訊, 先不論消息既準確度, 每日睇住新聞報道都令人心力交瘁. 不如放低電子用品, 同屋企人傾下計,玩下board games捉下棋, 用心去觀察同關心家中各人既情緒. - 多包容, 多接納, 多支持
現時香港處於一個艱難既時刻, 最緊要大家互相鼓勵互相加油,一定會雨過天青! - 好好照顧自己
若想照顧別人, 先要好好照顧自己! 每日有足夠休息, 均衡飲食增強抵抗力,保持樂觀既心態,健康既身體! 我地遲下會探討在家E-learning同保持心理健康既tips, 大家要密切留意我地既updates啦!
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Holly & Vincent
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